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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)

Die erste Form der Progressiven Muskelrelaxation wurde von dem amerikanischen Arzt und Psychologen Edmund Jacobsen (1885-1976) entwickelt. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen verbessert die eigene Körperwahrnehmung, ermöglicht Selbsthilfe zur Entspannung von Muskulatur.

Progressive Muskelrelaxation bewirkt eine bewusst herbeigeführte Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Im dynamischen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung einzelner Muskelpartien ermöglicht sie eine bessere Stressbewältigung und wirkt positiv auf alle Ihre körperlichen Beschwerden, die durch Überlastung mit hervorgerufen werden.

Ihre Konzentrationskraft erfrischt, Sie gewinnen Stabilität und begegnen Ihren täglichen Anforderungen entspannter.

Diese effektive Technik zur Tiefenmuskelentspannung führen wir als Einzel- und Gruppensitzungen durch. Ziel dieser Technik ist, nach dem Anspannen und anschließenden Lösen der Muskeln, diese über das Ausgangsniveau hinaus nachhaltiger zu entspannen.

Hinweis: Diese Anwendung wird nur von unseren speziell dafür ausgebildeten Mitarbeitern durchgeführt.

Unser Angebot für Sie

55 Minuten | 60,00 €*

* Dieser Preis gilt nur für Unternehmen mit mindestens 5 Mitarbeitern, die eine Behandlung wünschen.

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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) in Berlin
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